靠一盘沙拉月入十万我和我的健身教练辞职了…

靠一盘沙拉月入十万我和我的健身教练辞职了…

　　阿米尔·汗为戏增肥到公斤，体脂率%,电影拍完后在美国营养师的饮食指导以及自身的锻炼下，成功将体脂率减至9.6%。/p>

　　 皇马足球明星C罗，体脂率比超模还少3%。除了严格训练，C罗在饮食上的自律在足球界是出了名的。鸡肉沙拉、绿色蔬菜以及新鲜水果，这些低脂、高维他命、高蛋白质及高纤维食物，可以让他在训练后身体机能迅速复原。

　　 拥有八块腹肌的彭于冬季便当上po出自己的健身餐，沙拉成为最为常见的食物。

　　 天后碧昂斯曾加入素食大本营，更在Instagram发起22天素食计划，求粉丝督促监督。

　　 沙拉，作为轻食尚的代表，一般由%果蔬、25%蛋白质、25%碳水化合物组成。舍弃繁琐加工，少油、少糖、少盐。这些特点不仅能让你完全品尝到食物原味，还能精准补充人体每天的营养需求，却丝毫不会提供过多热量。

　　 据小编亲测，一份自制沙拉将耗费食材12余种，平均耗时40分钟，食材浪费约1/2，每份耗资约30元人民币……

　　 原本热爱健身的他因为自己以及身边的健身朋友难以吃到减脂餐，敏锐察觉到其中巨大的市场缺口，于是果断辞掉品牌运营总监工作，拉着自己的健身教练一起，通过做沙拉外卖来解决大多数健身减脂人士“七分吃”的痛点。

　　 ▲王小龙-莎啦啦明星教练代言人。受邀参加《冬季便当》，被汪涵称赞为“可能会成为最火的健身教练”

　　 1天完成数百万众筹，落成华中k22##分时天空餐厅白天田园轻食馆，晚上民谣小酒吧

　　 莎啦啦已经在全国范围内拥有数十万中高层女性粉丝。拥有全国范围的城市合作伙伴。

　　 莎啦拉在完成品牌搭建后，开始帮助普通人创业。现在已经在全国余城市帮助数百位普通人创业。小投入，大回报，即使是一个女生，也能实现月入10万的佳绩。

　　 冬季我们需要大量的热量来保证机体的体温恒定。大道理我们都懂，但是，冬天毕竟不像夏天。生冷的食物会让我们豪无胃口。

　　 冬天一餐我们估计会吃掉1200kacl左右，如果是吃普通的外卖便当的话，多数外卖都很油腻。这样吃下去，我们一个夏天的努力都会被我们吃没掉。

　　 一旦进入冬天，好像所有的减脂人群就被遗忘了，市面上并没有一款真的适合健身人群在冬季可以放心食用的健康餐。

　　 莎啦啦独创的暖冬便当依旧是贯彻减脂的观念，从选材到烹饪依旧以轻食健康为主要宗旨，真正做到暖心又暖胃。

　　 中国烹饪对于蔬菜，国人的饮食习惯是炒了吃，在大火炒的过程中很多营养元素在高温之下已经被损失掉。一般来说外卖便当多数讲究重油重盐，口味比较重，长期吃这样的便当只会导致肥胖。

　　 莎啦啦便当，不光有营养师的精细搭配，还有五星大厨的精心烹饪。从食材，营养成分，烹饪方式，科学的减脂搭配，以及细致到食用体验的细节。

　　 荤食方面也是多采用，鸡胸肉，牛肉，虾仁等低脂高蛋白的食材。在迅速补充能量的同时也不会有过多的脂肪摄入。

　　 普遍的观念里，健康餐给人的k22感觉就是生冷。即使冬季有健康便当，依然只是规避掉了部分的风险，似乎大市场依旧不理想。

冬季便当家王永庆曾提出的“冰淇淋定律”：卖冰淇淋必须从冬天开始，因为冬天顾客少，会逼迫你降低成本，改善服务。

　　 冬季是的筹备时间。在冬天着重培养客户的健康饮食观念，减少成本的投入，压力更小，更多的工作重心是去了解食用健康餐客户的心理与服务。与客户行成良好的观念统一，才能在夏季来临的时候厚积薄发。

　　 轻食沙拉创业，品类新、颜值高、女生爱、市场大、无油烟、标准化生产、低成本、高毛利的巨大优势下，却极其考验匠心、产品迭代和运营模式。

　　 小编建议，在沙拉市场一片看好的情况下，大家可以冬季便当（玉桂狗便当袋）去钻研学习取经。

　　 或者冬季便当开放城市合作通道，可以申请片区合作。这样不仅能少走弯路，也会直接降低风险。也可以让自己更快上手，早日成就自己的事业。

　　 由于成功的品牌开放城市片区合作会非常慎重，选择城市片区合作伙伴的条件也相对严格。

　　 小编这次特访了上文中介绍到的，江城武汉NO.1的莎啦拉，为大家拿到了7个全国城市合作伙伴的名额！

　　 作为热爱健身的你，是否想成为健身饮食的倡导者，为自己，也为健身人群提供低卡营养呢？那么机会来了，想创业，想莎啦拉从(火车便当台湾)到(圆形便当)成功之路的小伙伴，